Третий выпуск познавательной программы о профессиях «Погружение» рассказывает о специальности повара. Ведущий отправляется на кухню, где его гидом по профессии становится шеф-повар. Он рассказывает ведущему, каким оборудованием оснащены кухни предприятий общепита, рассказывает о технике безопасности, раскрывает секреты приготовления и сервировки блюд.
В рубрике «Подводные камни» профессиональный повар рассказывает, с какими сложностями могут столкнуться те, кто выберет эту специальность и какие плюсы у данной профессии.
Рубрика «Навигатор» знакомит зрителей со словами профессионального сленга, которые используют в своей речи работники общепита.