Железо － важный компонент гемоглобина, он помогает транспортировать кислород ко всему организму. Дефицит этого микроэлемента может вызывать головокружение и головную боль, слабость, одышку, учащённое сердцебиение, дискомфорт в области желудка, синдром "беспокойных ног", сухость и шелушение кожи, выпадение волос, "заеды" в уголках рта. Что есть, чтобы не мучиться от анемии, и достаточно ли только...

Нормализует пульс и сон, снижает давление и риск образования тромбов, регулирует уровень кислорода и сахара в крови, улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем,  участвует в дыхательном процессе и формировании костей и зубов －это магний. Длительный недостаток микроэлемента может привести к развитию хронических заболеваний. В каких продуктах содержится магний, почему нехватка этого...

Соединения йода играют основополагающую роль в процессах обмена веществ в организме человека. Последствия острого недостатка этого элемента в раннем детстве могут быть очень серьёзными: эндемический зоб, повышенный риск развития рака щитовидной железы, умственная отсталость. Как понять, что в организме не хватает йода и как уберечь себя и своих детей от йододефицита? Подробно расскажет врач-эндокринолог...

Дефицит витамина D приводит к серьёзным последствиям для организма, вот только некоторые из них: может провоцировать бессонницу, депрессию, мышечные судороги, головные боли, негативно влиять на сердечно-сосудистую и костную систему. Как диагностировать гиповитаминоз D? Как восполнить нехватку этого элемента? Подробно расскажет врач-эндокринолог в программе "Доктор онлайн".